清新空氣很重要

我們人類可以三天不吃東西,但絕不可能三分鐘不呼吸空氣!肺部健康與我們人體吸入的空氣品質息息相關,戶外的空氣品質實在很難改變,而且現代人大部分時間都待在室內,因此,如何提升室內的空氣品質非常重要。

根據哈佛大學公共衛生學院的研究數據顯示,空氣污染每年在全球造成330萬人死亡,身處於空氣污染的環境中,與肺癌、中風及心臟病都有密切關係。

一般人常會認為,由於車輛排放、燃料燃燒及工業廢氣等因素影響,室外的空氣污染令人擔憂,而想要盡可能待在室內;但其實,室內空氣並不如我們所想像的那樣乾淨健康。

置身於密閉性較高的建築物內,許多人會出現頭痛、眼、鼻或喉嚨的感染、容易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、疲勞、對氣味敏感等種種生理不適症狀,稱之為「病態建築症候群」。因此,無論是室內還是室外,呼吸的空氣品質都會對健康產生重大影響。

室內空氣污染的原因有很多。像是生活在繁忙的道路附近,汽機車廢氣中的污染物會進入家中,而家庭用品中的揮發性有機化合物,如消毒劑、油漆、地毯、黏合劑,以及建築材料、家具、合成木板、木材防腐劑、塑膠製品、黴菌,或多或少都可能會持續釋放污染物,既而影響室內空氣品質。

其他室內空氣污染來源,例如:中央暖氣系統的一氧化碳排放、抽菸、二手菸、三手菸,清潔劑或裝潢可能會間歇性釋放空氣污染物,或是各類電子產品、未通風或發生故障的設備,也會在室內釋放大量潛在危險的空氣污染物。

另外,有不少人會使用空氣清新劑,以為能夠清新空氣;不過,它其實也是室內空氣污染來源之一,會持續釋放含潛在有害化學物質,故最好避免使用。

平均而言,我們一生當中大部分時間都會在室內,每天約有18小時在室內度過,因此,保持室內空氣盡可能清新非常重要。尤其是天氣寒冷的冬季,常會保持門窗緊閉以防寒,建議更應採取正確措施來改善室內空氣品質。

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